Spinning
Mit Spaß und guter Laune trainieren wir in einer netten Gruppe zu fetzigen Beats!
Du möchtest dich das ganze Jahr fit halten oder du hast schon lange sportlich nichts mehr gemacht? Du möchtest deine Muskeln und deine Ausdauer aufbauen und dazu auch ordentlich Fett verbrennen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Auf Spinning-Bikes (feststehende Räder mit einem Schwungrad) trainierst du fast deinen gesamten Körper - deine Beine, die Waden und den Po, deinen Rücken, die Rumpfmuskulatur und deine Arme. Und alles genau in deinem Tempo, so wie du es magst. Die Trainerin gibt zwar Schnelligkeit, Körperhaltung, ob bergauf oder bergab gefahren wird etc. vor, aber den Grad der Trainingsintensität bestimmst du selbst.
Die tolle Musik, das "Strampeln" in der Gruppe, der ständige Tempowechsel und die Motivation durch die Trainerin machen diese 60 Minuten Ausdauertraining zu einem sehr abwechslungsreichen und spaßigen Workout.
Spinning ist für Jeden und für jedes Fitnesslevel geeignet. In der Gruppe zu trainieren macht nicht nur viel Spaß, sondern ist bestens geeignet, den "inneren Schweinehund" zu überwinden.
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Fitness-Studio Body Loft
Schiffenberger Weg 115 C
35390 Gießen
Parkplatz vorm Studio
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich und kostenlos. Danach ist eine Vereinsmitgliedschaft nötig.
Kurdgebühr: 10er Karte € 50,00
Du hast noch Fragen zum Kurs? Oder möchtest gerne mitmachen?
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