Spinning
Mit Spaß und guter Laune trainieren wir in einer netten Gruppe zu fetzigen Beats!
Du möchtest dich das ganze Jahr fit halten oder du hast schon lange sportlich nichts mehr gemacht.
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Schwimmen
Unser Wochenende beginnt im Wasser!
Wir haben viel Spaß im Hallenbad von Pohlheim.
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Basketball
Any given Monday!
Du möchtest mal einen Basketball in die Hand nehmen und ein paar Körbe werfen?
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YOGA
kräftigen - dehnen - straffen - entspannen
Wir nutzen entspannende und kräftigende Asanas (Yogapositionen) und Atemübungen (Pranayama) zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Muskulatur und der geistigen Konzentrationsfähigkeit.
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Show-down „Tischball“
Näheres zu diesem interessanten und schweißtreibenden Sport für Menschen mit Sehbehinderung und Sehende entnehme bitte dem angefügten Video oder der Seite des DBSV.
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Nordic Walking
Gemeinsam an der frischen Luft bewegen!
Nordic walking ist eine sanfte Ausdauersportart mit Stöcken, bei der der gesamte Körper, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem angekurbelt wird.
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